Odruchy, które pomogą zachować zdrowie Tobie i Twojej rodzinie!
Często słyszymy – a tym bardziej od czasu wybuchu epidemii Covid-19 – że wietrzenie pomieszczeń mieszkalnych jest dla nas ważne. Niezależnie od tego, czy chodzi o napełnienie tlenem, pozbycie się nieprzyjemnego zapachu, usunięcie różnych zanieczyszczeń, usunięcie wirusów i bakterii lub przywrócenie odpowiedniego poziomu wilgotności w celu zwalczania pleśni, musimy wykazać się dobrym refleksem w zakresie odnawiania powietrza w nasz dom.Chcesz cieszyć się zdrowym powietrzem bez kłopotów? W takim razie odkryj w tym artykule 5 prostych gestów, które możesz wykonywać każdego dnia!
Przewietrzyć otwierając okna
Pierwszym odruchem, który należy przyjąć, aby być zdrowym, jest jak najszybsze zaczerpnięcie świeżego powietrza. Cóż, przechodzi to również przez wentylację domu.
Codziennie, raz dziennie otwieraj szeroko okna latem i zimą i wpuść powietrze naco najmniej 5 minut. W tym artykule dowiesz się jeszcze więcej o tej podstawowej praktyce, którą należy zintegrować z codziennym życiem!
Zainstaluj VMC
W chłodniejszych porach roku zimno na zewnątrz zwykle zwiększa poziom wilgotności wewnątrz. Jesteśmy również bardziej skłonni do pozostawiania zamkniętych okien, co jest złym nawykiem, omówiliśmy już ten punkt.To powiedziawszy, aby zapewnić, że każde pomieszczenie w domu otrzymuje odpowiednią ilość świeżego powietrza, oprócz naturalnej wentylacji można również zainstalować VMC, otwierając okna.
Kontrolowana Wentylacja Mechaniczna to system zapewniający stałą wymianę powietrza. „Zużyte” powietrze jest usuwane, podczas gdy świeże powietrze jest ponownie wtryskiwane równolegle.
Gotuj używając okapu
Kolejnym nawykiem, który należy przyjąć, aby mieć pewność utrzymania zdrowego powietrza w domu, jest systematyczne włączanie okapu podczas gotowania dobrych posiłków. Gotowanie generuje nie tylko zapachy, ale przede wszystkim wilgoć, która powoduje, że powietrze w domu staje się cięższe isprzyja pojawianiu się pleśniAby przygotować posiłki, włączamy kaptur!
Uważaj na wilgotność w domu
Właśnie zobaczyliśmy, że gotowanie dobrych posiłków zawsze powinno odbywać się z wentylacją w kuchni, ale nadal będziesz musiał dokładniej monitorować poziom wilgotności w domu.
W zależności od regionu, użytych materiałów budowlanych i pór roku,wskaźnik może przekroczyć limit lub wręcz przeciwnie, być zbyt niski W pierwszym przypadku, będziesz potrzebować osuszacza, w innym scenariuszu będziesz potrzebować nawilżacza powietrza.
Odkurzyć wszelkiego rodzaju powierzchnie
Jeśli zamiatanie lub odkurzanie pozwoli Ci zachować czystość w domu i zdrowe powietrze, kolejnym elementem, którego nie należy zaniedbywać będzie odkurzanie innych powierzchni. Pościel, sofa i ich poduszki / poduszki są tutaj w zasięgu wzroku.Przynajmniej raz w tygodniu uderzaj w te meble przy otwartych oknach, aby szybko usunąć kurz i roztocza.