„Królowa zimy” to olejek eteryczny ravintsara
Grypa, zapalenie zatok, zapalenie oskrzelików, zapalenie żołądka i jelit… rymowanki zimowe z bardzo sympatycznymi dolegliwościami! Nie panikuj ! Aby zwalczyć te zimowe choroby, olejki eteryczne rozprowadzone w domu eliminują paskudne wirusy i bakterie oraz w przyjemny i skuteczny sposób oczyszczają wnętrze. Aby podsumować korzyści płynące z aromaterapii, zadaliśmy nasze pytania Aude Maillard, doktorowi farmacji i aromaterapii.
Wywiad z Lise Lebrun
Przede wszystkim, czym jest aromaterapia?
Krótko mówiąc, jest to terapia olejkami eterycznymi. Możemy skutecznie leczyć olejkami eterycznymi wiele drobnych problemów dnia codziennego, a nawet dużo więcej, mam na myśli ostatnie badania kliniczne, które wykazują ich skuteczność w leczeniu infekcji wirusem brodawczaka, który predysponuje do raka szyjki macicy, macicy, czy też leczenia niektórych wirusów zapalenia wątroby . Możemy też wykonywać prace profilaktyczne, ponieważ niektóre aromatyczne składniki aktywne modyfikują i wzmacniają ukształtowanie terenu. Olejki eteryczne można nakładać na skórę, ale także przyjmować wewnętrznie (bezpośrednio do ust, produkcja czopków, oleokapsułek). Ale uważaj, olejki eteryczne są bardzo skuteczne i dlatego mogą być potencjalnie niebezpieczne, jeśli zostaną niewłaściwie użyte. W razie wątpliwości zawsze zasięgnij porady aromaterapeuty i nigdy nie korzystaj z wewnętrznej drogi samoleczenia bez zgody specjalisty.
Jakie olejki eteryczne mogą nam pomóc w walce z chorobami zimowymi?
Ogólnie rzecz biorąc, „królowa zimy” jest olejkiem eterycznym ravintsara . Jest par excellence przeciwwirusowy (grypa, nieżyt żołądkowo-jelitowy, ospa wietrzna, opryszczka…) i immunostymulujący (zwiększa produkcję przeciwciał). Jest bardzo dobrze tolerowany przez skórę, nawet czystą, już od 4 roku życia. Osadzany na przedramionach natychmiast przenika do krwi i działa na całe ciało. Jest też to zEukaliptus spisany, dla dorosłych i dzieci, bardzo ceniony we wszystkich problemach z przeziębieniami, zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli… drzewo herbaciane bardzo aktywny wobec wirusów, w szczególności grypy H1N1.
Czy korzystne jest rozpylanie olejków eterycznych bezpośrednio w moim domu?
Oczywiście jest to świetny sposób na oczyszczenie pomieszczeń ze wszystkich okupujących je wirusów i bakterii, ale także na przyjemne i skuteczne zajęcie się mieszkańcami. Nawet na drodze węchowej olejki eteryczne okazują się być pewnymi immunostymulantami. Myślę o ravintsarze, ale także o palisandrze, drzewie herbacianym czy cytrynie. Inne działają bardzo aktywnie na centralny układ nerwowy i równoważą przewrotne skutki stresu. Są to na przykład te z drobnej lawendy, mandarynki, ylang ylang… Jedynym środkiem ostrożności jest upewnienie się u specjalisty, że olejek eteryczny może się rozprzestrzenić, ponieważ niektóre są toksyczne dla błon śluzowych ENT, a inne toksyczne dla układu nerwowego system.
Czy lepiej je rozpylić w palniku perfum, czy w elektrycznym dyfuzorze?
Chcąc skorzystać z terapeutycznych właściwości olejków eterycznych, należy uważać, aby nigdy nie podgrzewać olejków. Dlatego konieczne jest faworyzowanie konwencjonalnych dyfuzorów przez nebulizację na zimno. Najnowsze wydania są ultradźwiękowe, wykorzystują wodę i rozpraszają aromatyczną mgiełkę, która znacznie łatwiej przenika do atmosfery i nawilża powietrze, często wysuszane przez ogrzewanie.
Jak długo mogę pozwolić olejkom eterycznym dyfundować?
W praktyce co dwie godziny rozprowadzane jest 10 minut za pomocą dyfuzora, którego moc dostosowana jest do wielkości pomieszczenia.
Czy to niebezpieczne dla dzieci?
Nie, nieszczególnie. Jednak dyfuzja olejku eterycznego może być niebezpieczna dla wielu osób: dzieci, które mają delikatną błonę śluzową, lepiej jest je odsunąć na czas pracy dyfuzora i zanieść z powrotem do pokoju po zakończeniu dyfuzji. Ale także osoby z epilepsją, które mogą wywoływać napady padaczkowe, jeśli uwolnione oleje zawierają ketony. A także osoby z astmą, które mogą wywołać kryzys, jeśli olejki rozprowadzone mają właściwości mukolityczne, takie jak napromieniowany eukaliptus, ravintsara …
Jak wybrać wysokiej jakości olejek eteryczny? Gdzie to zdobyć? Ile to kosztuje ?
Przy zakupie olejku eterycznego jest gwarancja dobrej jakości, a to znaczy upewnienie się, że jest on opatrzony wzmianką HECT lub HEBBD. W pierwszym przypadku oznacza to, że jest chemotypowany, czyli zweryfikowano i zidentyfikowano jego skład biochemiczny. A w drugim przypadku oznacza to, że jest zdefiniowany botanicznie i biochemicznie. W sklepach ekologicznych olejki eteryczne są na ogół dobrej jakości, w aptekach specjalizujących się w aromaterapii lub w Internecie (www.aroma-zone.fr). Ważne jest, aby sprawdzić, czy są one również oznaczone jako w 100% czyste i naturalne. Najtańszy koszt to około 4 euro za 10 ml, najdroższy (włoski kocanka, róża damasceńska lub werbena cytrynowa) może osiągnąć 50 euro za 5 ml. Kontakt : Aude Maillard, Doktor farmacji, Aromaterapeuta www.aude-maillard.fr