W którym pomieszczeniu zainstalować strefę sportową w domu?
Podczas gdy wielu coraz bardziej kusi sport domowy, jasne jest, że odosobnienie związane z Covid-19 staje się niemal koniecznością! Niezależnie od tego, czy masz szczęście, że masz wydzielony pokój, czy chcesz wykorzystać zakamarki swojego wnętrza, doradzimy Ci, jak znaleźć idealne miejsce i urządzić boisko sportowe w swoim domu.
1. W dedykowanym pokoju
Oczywiście idealnym rozwiązaniem, gdy chcesz urządzić w domu boisko sportowe, jest posiadanie całego dedykowanego pomieszczenia. Jest to szczególnie ważne, jeśli chcesz pracować z maszynami cardio, które często są nieporęczne. Ale do tego koniecznie musisz skorzystać z odpowiedniej wysokości pod sufitem, szczególnie jeśli chcesz ławkę treningową, rower treningowy, stojak do przysiadów… Pamiętaj więc, aby sprawdzić wysokość sprzętu i instalacji, które chcesz. znalezienie dla nich miejsca. W każdym razie zaletą dedykowanej hali sportowej jest to, że możesz przesunąć koncepcję do granic możliwości, czerpiąc inspirację z prawdziwych hal sportowych. Nie zapomnij więc zainstalować lustra, aby mieć oko na swoje postępy, a także telewizora lub zestawu audio, aby motywować Cię muzyką lub w towarzystwie wirtualnego trenera!).
2. W salonie lub w sypialni
Jeśli nie masz miejsca na wydzieloną salę, nic nie stoi na przeszkodzie, by w kącie salonu, sypialni czy nawet biura urządzić strefę sportową! Oczywiście nie będziesz w stanie pracować z dużymi urządzeniami, ale na szczęście istnieje wiele małych urządzeń, których wydajność jest ugruntowana i nie zaśmieca przestrzeni. Tak jest w przypadku skakanki, gumek, hantli, kettlebells, a nawet zestawu TRX (który łatwo wisi na drzwiach wewnętrznych). A dlaczego nie wykorzystać ściany do zainstalowania ścianki wspinaczkowej?
3. W korytarzu lub na podeście
Jeśli naprawdę nie masz dużo miejsca na ustawienie kącika sportowego w swoim domu, zoptymalizuj każdy zakamarek swojego wnętrza. Możesz na przykład wykorzystać przestrzeń korytarza lub podestu. Wszystko, czego potrzebujesz, to wystarczająco duża przestrzeń (co najmniej 50 cm, aby bez problemu się poruszać), aby położyć matę do jogi i wykonać trening fitness i siłowy! Najważniejszą rzeczą jest zoptymalizowanie przechowywania, aby nie zakłócać przestrzeni przez resztę czasu. Kosz do przechowywania mat do jogi oraz modułowa półka z kostkami do przechowywania sprzętu i voila!
4. Na strychu lub w piwnicy
Chcąc zagospodarować w domu przestrzeń sportową, często myślimy o zapomnianych pomieszczeniach, takich jak strychy czy piwnice. To świetny pomysł, o ile te pomieszczenia są dobrze wentylowane! Rzeczywiście, dla dobrego samopoczucia musisz ograniczyć poziom wilgotności. A z logicznych powodów związanych z komfortem, dobra wentylacja jest niezbędna, aby wyeliminować nieprzyjemne zapachy potu. Idealnym rozwiązaniem jest posiadanie okna do wentylacji lub zainstalowanie rewersyjnej klimatyzacji, aby móc cieszyć się swoim terenem sportowym przez cały rok!