Bardzo modna siłownia zyskuje teraz swoje miejsce w naszych wnętrzach, w odpowiedzi na chęć utrzymania formy, budowania mięśni czy odchudzania przez cały rok ze strony mieszkańców domu, którzy nie chcą idź do często drogiej i przepełnionej siłowni. Dobór sprzętu będzie wówczas zależał od dostępnej powierzchni, potrzeb i budżetu mieszkańca, tak aby fitness odbywał się we własnym tempie i dostosowanym do jego programu. Dwie główne zalety domowej siłowni to zatem swoboda i spokój, pod warunkiem jednak zapewnienia wentylacji dostosowanej do kubatury pomieszczenia. Rzeczywiście, dobra VMC (kontrolowana wentylacja mechaniczna jest niezbędna w pomieszczeniu o sportowym przeznaczeniu.
Plan nr 2: zbuduj siłownię w piwnicy
© Angelique BLANCTa hala sportowa o wymiarach 3,76 mx 2,94 m, zarezerwowana dla zmotywowanych i wytrwałych sportowców, została zainstalowana w piwnicy i jest idealna pod względem spokoju, ponieważ jest odizolowana od domu. Korzysta z doskonałej jasności i bardzo dobrej wentylacji dzięki drzwiom garażu, oknu i CMV. Objętość pozwalająca na ciężki i nieporęczny sprzęt, zainstalowany sprzęt sportowy jest bardzo kompletny i obejmuje trzy obszary popularne wśród sportowców: trening cardio, trening siłowy i stretching. Z dodatkowym bonusem prawdziwa ściana wspinaczkowa! Przed bieżnią umieszczono duży ekran, aby nie widzieć upływu czasu podczas wysiłku, a wioślarz jest zainstalowany przed oknem, aby sportowcy mogli korzystać ze światła dziennego. Wreszcie myjka do rąk pozwoli ochłodzić się i przechować ręczniki i bidony.
Plan nr 3: Wyposaż salę gimnastyczną w starej piwnicy
© Angelique BLANCTa hala sportowa o długości 4,36 mi szerokości 2,22 m (nie licząc wejścia zajmowanego przez klatkę schodową) jest urządzona w starej piwnicy korzystającej z odpowiedniej wysokości pod sufitem. Idealnie odizolowana od domu, ta siłownia pozwala cieszyć się prawdziwymi chwilami sportu i relaksu w domu, dzięki spa, bieżni i rowerowi wewnętrznemu ustawionemu przed oknem, aby nie czuć się zamkniętym z dala. Z pragmatyzmu i aby nie zaśmiecać pomieszczenia niepotrzebnymi urządzeniami, to stopnie klatki schodowej posłużą do ćwiczeń kroku. W pobliżu spa zamontowana jest mała komoda do przechowywania ręczników, drobnych produktów i urządzeń. Wreszcie wyciąg CMV jest ukryty za drzwiami wejściowymi. Zapobiegnie zapachom potu i odprowadzi wilgoć.
Plan nr 4: Wyposaż salę gimnastyczną w istniejącym biurze
© Angelique BLANCTutaj część powierzchni odcięto istniejące biuro, tworząc bardzo jasną halę sportową o wymiarach 3,05m x 2,88m, specjalnie dla małych powierzchni i niskiego budżetu. Pomieszczenie biurowe i siłownię oddzielone są przegrodą akustyczną, uzupełnioną schowkiem (na skakankę, hantle itp.) wzmacniającą izolację i tworząc w ten sposób prawdziwą bańkę dźwiękową. Trening sportowy odbędzie się z dala od zgiełku w domu. Materiał został wybrany tak, aby był uniwersalny, aby zapewnić optymalną oszczędność miejsca: Orbitrek będzie pracował na wszystkich mięśniach ciała za pomocą jednego urządzenia. Przed nim do ściany przymocowany jest ekran dla tych, którzy również chcą zoptymalizować swój czas i oglądać ulubione seriale podczas ćwiczeń fizycznych. Przed wykuszem, który umożliwia pełną wentylację i zapewnia doskonałe światło, mata do jogi i medytacji naturalnie znajduje swoje miejsce, otwarte na zewnątrz.
