Błędy, których należy unikać podczas fali upałów
Ach fala upałów Nawet jeśli wiemy, co to jest, nigdy tak naprawdę nie jesteśmy przygotowani. I bardzo często łączymy złe gesty, aby rozpaczliwie się odświeżyć. Poznaj 5 rzeczy, których nie należy robić w przypadku fali upałów i poznaj wszystkie nasze porady dotyczące radzenia sobie z falą upałów w domu.
1. Skieruj wentylator w swoją stronę
Kiedy jest bardzo gorąco, pokusa ochłodzenia się z wiatrakiem jest ogromna.Nie ma w tym nic złego, o ile nie kierujesz tego na siebie. Rzeczywiście, powietrze, które parzy, często powoduje suchość w zatokach i gardle. Wynik ? Masz większe szanse na przeziębienie! Dlatego dobrze jest ustawić wentylator w pewnej odległości od siebie i pozwolić mu zamiatać pomieszczenie.
Sztuczka do zapamiętania: jeśli pomimo wentylatora nie możesz obniżyć temperatury, weź wilgotny ręcznik i połóż go z przodu. Podobnie, jeśli masz jeszcze mokre ubrania, pozwól im wyschnąć w pomieszczeniu. To ochłodzi pomieszczenie.
Jeśli masz klimatyzację, nie nadużywaj niskich temperatur. Pamiętaj, że różnica między temperaturą wewnątrz i na zewnątrz nie powinna przekraczać pięciu lub sześciu stopni, aby uniknąć zimnych uderzeń.
2. W dzień otwieraj okna, w nocy zamykaj
Otwieraj okna w środku dnia.To najgorsze, co można zrobić w czasie upałów. W każdym razie na zewnątrz zawsze będzie cieplej niż w domu, więc nie myśl, że to pozwoli ci go przewietrzyć. Wskazane jest nawet zasłanianie żaluzji lub okiennic, aby wnętrze było jak najchłodniejsze.
I odwrotnie, gdy zapada noc, temperatury na zewnątrz spadają i nadchodzi długo wyczekiwany moment na otwarcie okien. Twórz wersje robocze, aby uzyskać maksymalny efekt i pozostaw otwarte na noc.
3. Podlewaj rośliny w ciągu dnia
Podczas upałów ziemia wysycha dwa razy szybciej niż normalnie. W tym sensie, jeśli podlejesz swoje rośliny w środku dnia, kiedy słońce jest w pełnym słońcu, znacznie szybciej ulegną one odwodnieniu, a ich rozwój będzie równie zaburzony. Jak widać, najlepszy czas na podlewanie roślin (wewnątrz i na zewnątrz) to koniec dnia, początek wieczoru!
Warto wiedzieć: aby chronić korzenie swoich roślin na zewnątrz, nie kosić trawnika! Wysokie trawy są świetnymi sprzymierzeńcami w walce z promieniami słonecznymi!
4. Używaj urządzeń gospodarstwa domowego
Pralka, telewizor, zmywarka, piekarnik, suszarka Urządzenia AGD są źródłem ciepła. Używanie ich podnosi temperaturę w Twoim wnętrzu. Teraz już wiesz, co musisz zrobić: ograniczyć ich użycie! W ten sam sposób unikaj używania zbyt wielu źródeł światła. Skoncentruj się na jednym świetle i wyłącz wszystko inne, jeśli potrzebujesz oświetlenia. A dobrą wiadomością jest to, że dzięki temu zaoszczędzisz energię!
5. Weź zimny prysznic
Powszechnie wiadomo, że organizm nie toleruje nagłych zmian temperatury. Aby uniknąć możliwego szoku termicznego, zapomnij o zimnych prysznicach! Zamiast tego preferuj nieco chłodny lub letni prysznic.Idealna jest woda o temperaturze od 20 do 25 stopni. Nasza rada: zacznij od nałożenia mokrej szmatki na kark, aby się ochłodzić przed wskoczeniem pod prysznic!