Wietrz pokoje codziennie przez co najmniej 10 minut, nawet zimą
Każda osoba spędza średnio prawie 14 godzin dziennie w swoim domu. Problem polega na tym, że otaczające powietrze nie zawsze jest w 100% czyste. Dlatego ważne jest podjęcie prostych działań w celu poprawy jego jakości: wietrzenie mieszkania, umiarkowane korzystanie z niektórych urządzeń, przestrzeganie instrukcji i środków ostrożności dotyczących używania niektórych produktów… Nawyki, które łatwo przyswoić i które przyniosą zbawienny skutek aby zmniejszyć ryzyko dla zdrowia wszystkich!.
Błąd nr 1: brak emisji codziennie
Powietrze w naszych wnętrzach jest bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz, dlatego ważne jest wietrzenie pomieszczeń w domu przez co najmniej 10 minut każdego dnia, a nawet zimą! Po co ? Po prostu dlatego, że meble, farby i większość wykładzin podłogowych uwalniają lotne związki organiczne (LZO), które zanieczyszczają powietrze w pomieszczeniach, którym oddychamy.
Dlatego bardzo ważne jest, aby regularnie ją odnawiać, niezależnie od pory roku! Zimą i jesienią, aby niepotrzebnie nie marnować energii, pamiętaj o wyłączaniu ogrzewania po otwarciu okien w swoich pokojach!
Błąd nr 2: zablokuj otwory wentylacyjne
Obecna na ścianach, suficie czy w oknach domów wentylacja jest niezbędna w wilgotnych pomieszczeniach (takich jak np. kuchnia czy łazienka), aby zapewnić odnowę otaczającego powietrza.
Tak więc, jeśli chcesz zachować zdrowe powietrze w swoim wnętrzu, nigdy nie blokuj tych otworów wentylacyjnych! Przede wszystkim nie zastawiaj ich ani nie chowaj za meblami. Zapobiegniesz wówczas cyrkulacji powietrza, a tym samym sprzyjać pojawieniu się pleśni, grzybów i innych pasożytów, które mogą powodować podrażnienie dróg oddechowych. Zadbaj więc o otwory wentylacyjne, sprawdzaj ich działanie i regularnie je odkurzaj!
Błąd nr 3: palenie w domu
Aby zachować zdrowe powietrze w domu, unikaj palenia w jak największym stopniu w salonie, nawet przy otwartym oknie! Ponieważ dym jest przyciągany przez ciepło, ma tendencję do zasysania do pokoju zamiast na zewnątrz. Zapachy i toksyczne opary są następnie wdychane przez mieszkańców domu i dlatego mogą być szkodliwe dla ich zdrowia.
Błąd nr 4: nadużywanie środków czyszczących
Ważne jest regularne dbanie o dom. Ale unikaj nadmiernego polerowania i nie przesadzaj z kupowanymi w handlu chemicznymi środkami czyszczącymi, z których większość zawiera bardzo silne środki czyszczące, które są szkodliwe dla zdrowia.
Wiedz też, jak mądrze dozować produkty i dobrze wietrzyć pomieszczenie podczas sprzątania. Zaleca się również używanie plastikowych rękawiczek odpowiednich do czyszczenia, aby zapobiec bezpośredniemu kontaktowi produktów z dłońmi.
Błąd nr 5: Nie sprawdzanie urządzeń spalinowych co roku
Bezwonny, niewidoczny i bardzo toksyczny tlenek węgla wydzielający się z urządzeń grzewczych lub produkujących ciepłą wodę użytkową może być niebezpieczny dla zdrowia i powodować wypadki śmiertelne. Coroczna konserwacja wszystkich urządzeń, które mogą go odrzucić, jest zatem wysoce zalecana, aby uniknąć zatrucia!
Błąd nr 6: używanie dodatkowych grzejników bez umiaru
Aby zachować zdrowe powietrze w pomieszczeniach, ogrzej swój dom za pomocą odpowiedniego sprzętu! Nie włączaj w sposób ciągły grzejników pomocniczych, które, jak sama nazwa wskazuje, powinny być używane krótko, aby zoptymalizować komfort podczas wychodzenia spod prysznica lub podnieść temperaturę w pomieszczeniu, które trudno ogrzać. Ale przede wszystkim unikaj włączania tych grzejników przez całą noc, zwłaszcza jeśli jesteś poza domem.