Korzyści z natury!
Zarówno stres, jak i niepokój są warunkami naturalnymi. Jednak gdy są zbyt wyraźne, mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia i morale. We Francji kobiety i osoby mieszkające w miastach są najbardziej narażone na stres. Aby go zmniejszyć, istnieje kilka rozwiązań, ale najskuteczniejsze jest ogrodnictwo. W każdym razie ujawnia to badanie przeprowadzone przez Brin de Jardin.
Dane z badania stresu przeprowadzonego przez Brin de Jardin
Badanie Brin de Jardin przeprowadzono na 1822 Francuzach. Ujawnia nam, że 55% dorosłej populacji (18-65 lat) jest zestresowane. Mieszkańcy miast zamieszkujący duże aglomeracje powyżej 200 tys. mieszkańców są zestresowani w 68%. Dowiedzieliśmy się również, że stres dotyka głównie kobiety, ponieważ dotyczy to 63% z nich. Ta analiza informuje nas również o stresorach. Przyczyną tego są obowiązki zawodowe w 49%, stres otoczenia w 33%, problemy rodzinne w 28% i wreszcie problemy z pieniędzmi w 26%. 
Walcz ze stresem dzięki naturze
Aby zmniejszyć stres i znaleźć równowagę życiową, istnieje wiele rozwiązań. Jednak według badań Brin de Jardin korzyści płynące z natury wydają się najbardziej skuteczne, ponieważ ogrodnictwo jest najbardziej sprzyjającą czynnością dekompresyjną. Rzeczywiście, cytuje się ją na 43,2% w porównaniu z 42,8% w przypadku spokojnych czynności, takich jak czytanie lub gotowanie, oraz 41,6% w przypadku spacerów. Mieszkańcy miast nie są pominięci, bo 98% badanych kocha rośliny, ma je 96%, a prawie 80% przyznaje, że rośliny te pomagają redukować stres. Dwie kluczowe liczby podsumowują to badanie: 71% pracowników uważa, że posiadanie zielonych roślin w miejscu pracy jest korzystne, a 52% ankietowanych przyznaje, że rośliny mają pozytywny wpływ na ich samopoczucie i morale. 
Jakie jest rozwiązanie walki ze stresem?
Niezależnie od tego, czy mieszkasz w sercu dużego miasta, czy na wsi, pełne korzystanie z natury ma swoje zalety. Więc spędzaj czas na zewnątrz, w ogrodzie w domu, z rodziną, przyjaciółmi lub w ogrodach społeczności. Wegetuj swoje wnętrze. Nie wahaj się umieszczać roślin w każdym pokoju. Każdego tygodnia dajemy Ci wiele wskazówek, jak je wybierać, ale także jak je pielęgnować. Im więcej masz roślin, tym więcej będziesz uprawiał ogród i tym lepiej się poczujesz. To koło cnoty! 