Jaki materac do jakiej pozycji do spania?

Spisie treści:

Anonim

Którym śpiochem jesteś?

Zakup nowego materaca jest bardzo osobisty. Zanim zaczniesz, musisz wziąć pod uwagę oczywiście swój typ ciała, ale także pozycję, którą naturalnie przyjmujesz do snu. Rzeczywiście, Twoja postawa decyduje o wyborze materaca, ponieważ punkty ciała, których szukasz podczas snu, nie są takie same w zależności od tego, czy śpisz na plecach, brzuchu czy na boku. Dlatego postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami krok po kroku, aby jak najlepiej dostosować swoją postawę do przyszłego materaca.

śpię na plecach

Mimo dość niskiego odsetka (około 13% osób), ta pozycja jest uznawana za najbardziej odpowiednią do wypoczynku. W tej postawie plecy są najbardziej zestresowane i dlatego muszą być szczególnie podparte. Będziesz szukał materaca, który nie jest zbyt twardy, który zapewnia dobre połączenie twardości i miękkości. Wybierz materac lateksowy.

śpię na brzuchu

Tak jest w przypadku mniejszości ludzi, około 7% populacji śpi na brzuchu. Abyś nie znalazł się w złej postawie przez całą noc i nie był zdrętwiały po przebudzeniu, materac nie powinien być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Podczas leżenia plecy nie powinny być niższe niż głowa i nogi. Wybierz materac z pianki poliuretanowej o wysokiej gęstości, aby zapewnić miękkość powitania i twardość podparcia.

śpię na boku

Jeśli, podobnie jak większość populacji, śpisz na boku, prawdopodobnie nie jest to pozycja wyjściowa. Zmienna pozycja na boku powoduje szczególne obciążenie miednicy, szyi i ramion. Postaw na materac, który z dnia na dzień odzyska swój kształt. W tej pozycji szczególnie polecany jest materac z pamięcią kształtu. Aby dokonać właściwego wyboru, wskazówką numer jeden jest najpierw wypróbowanie materaca!