Wyłącz komputer, telewizor i światła
Jest gorąco. Nawet bardzo gorąco. Więc jeśli nie masz klimatyzatora, te kilka zdroworozsądkowych wskazówek sprawi, że stracisz kilka stopni w domu.
Aby uchronić się przed upałem w domu, zablokuj słońce
Najprostszą metodą jest pozostawienie okiennic zamkniętych lub uchylonych. Jeśli nie masz rolet, przyklej folie przeciwsłoneczne na oknach, które są najbardziej wystawione na działanie słońca. Filtry te odrzucają 75% ciepła słonecznego i unikają korzystania z klimatyzacji. Najlepsze właściwości folii gwarantują nawet ujemny ślad węglowy.
Odśwież powietrze tak, jak robiły to nasze babcie
Przed oknami umieść wilgotną płachtę i spryskaj ją wodą, gdy tylko wyschnie. Zwilżając również glebę, efekt świeżości zostanie zwielokrotniony.
Wyłącz urządzenia elektryczne
Pozostawienie telewizora lub komputera w trybie czuwania zużywa tyle samo energii, ile był włączony, co generuje ciepło (i zwiększa rachunki za prąd). Wyłącz wszystkie urządzenia, gdy tylko przestaniesz z nich korzystać.
Wyłączyć światła
Całe światło ogrzewa atmosferę. W środku lata przyzwyczaj się do życia w półmroku, co podczas upałów jest raczej przyjemne.
Zainstaluj rośliny
Ułóż doniczki przed najbardziej wyeksponowaną elewacją i na parapetach, pamiętając o dobrym podlewaniu roślin (najlepiej wieczorem), aby się nie poparzyły. W przyszłym roku posadź winorośl, która będzie rosła na Twojej fasadzie. Zieleń może obniżyć temperaturę ścian nawet o 7°. Duże zielone rośliny liściaste w domu pomogą również odświeżyć powietrze, jednocześnie usuwając dwutlenek węgla. 
Przewietrzyć
Skorzystaj z chłodu nocy, wietrząc mieszkanie. Otwórz dwa przeciwstawne okna do szkicu. W przeciwnym razie wentylator mechaniczny, nawet przy niskiej prędkości, wspomaga odprowadzanie potu i może obniżyć temperaturę o prawie 2°.
Miej baseny z wodą
Spowodują one parowanie chłodzące i możesz od czasu do czasu moczyć w nich stopy, aby regulować temperaturę ciała, jeśli jest ci naprawdę za gorąco.
I oczywiście pij i wachluj się!
Odśwież się także od środka, pijąc dużo wody, najlepiej o temperaturze pokojowej (kostki lodu gaszą pragnienie). Polej zimną wodą nadgarstki i weź lodowate stopy. Twoje ciało będzie w ten sposób całkowicie odświeżone. Użyj wentylatora zamiast wentylatora zużywającego energię elektryczną. Ostatnia wskazówka? Rób to, co Japończycy: nie wychodź bez parasola!