Nasze rady dotyczące ustawienia miejsca do drzemki na zewnątrz, w ogrodzie lub na balkonie
Specjaliści są zgodni: mała drzemka wczesnym popołudniem to prawdziwy koncentrat korzyści dla organizmu. Na wakacjach ponownie łączymy się z tą praktyką dobrego samopoczucia, instalując kącik przeznaczony do odpoczynku w naszym ogrodzie lub na naszym balkonie, aby napełnić się doznaniami przed rozpoczęciem roku szkolnego!
Korzyści z drzemki w ogrodzie
Na początku popołudnia mózg potrzebuje krótkiej przerwy, aby uzupełnić energię. Tak, tak, to nie mit, ale naukowa rzeczywistość! Trawienie czy nie, szósta godzina dnia (sexta hora po łacinie, co dało słowo sjesta) powinna być poświęcona na mini-odpoczynek, aby uregulować nadciśnienie, pobudzić naszą odporność, pobudzić naszą pamięć i naszą kreatywność, zmniejszyć stres i zwiększyć naszą odporność na ból. Latem, kiedy upał zachęca do zwolnienia tempa, to idealny czas na poznanie tego rytuału przodków. A na świeżym powietrzu jest jeszcze lepiej! Dobrze zainstalowani w cieniu skupiamy się na szelestach wiatru w liściach, śpiewie ptaków, szmerze płynącej wody… Lepiej nawet niż relaksacyjna płyta CD! Wystarczy 15 do 20 minut drzemki, aby obudzić się spokojnie, z wrażeniem ponownego połączenia się z głębokimi doznaniami. Szczęście w skrócie! 
Jak ustawić miejsce na drzemkę?
Ale spanie na zewnątrz nie może być improwizowane! Aby ułożyć swoje szanse na swoją korzyść i dobrze się wyspać, potrzebne jest trochę przygotowań. Najpierw musisz dokonać bilansu swoich nawyków związanych ze snem. Czy możemy spać w pozycji półleżącej na leżaku, czy też musimy być w pozycji całkowicie poziomej? Czy potrzebujemy ciemności, czy możemy spać w cieniu? Czy musimy czuć się lekko kołysani? Następnie w jego ogrodzie, na tarasie lub na balkonie tworzymy miejsce odpoczynku dostosowane do jego potrzeb, dbając o to, aby było dobrze osłonięte przed słońcem, aby nie obudził się czerwony jak homar! Miłośnicy horyzontalności wybierają łóżka ogrodowe, ci, którym trzeba się kołysać, inwestują w piękny hamak, a miłośnicy ciemności rozstawiają namiot lub tipi, w którym mogą schronić się do spania… 
Odpowiednie meble i akcesoria do drzemki na świeżym powietrzu
Leżaki, leżaki i leżaki są nadal niezbędne do wylegiwania się w ogrodzie, spania, czytania, leniuchowania lub medytacji. Z drewna tekowego, aluminium lub tkanej żywicy sprawiają, że chce się odpuścić, patrząc na chmury. Odkryj nasz wybór leżaków i leżaków do ogrodu lub na balkon. Gdy przestrzeń jest wystarczająca, łóżko ogrodowe to Rolls Royce wśród mebli ogrodowych do drzemki na świeżym powietrzu. Jeśli zajmujesz się recyklingiem i majsterkowaniem, proste pomalowane na biało palety, wygodne materace i miękkie poduszki doskonale sprawdzą się, ale nie zapomnij zainstalować baldachimów, aby uzyskać efekt łóżka z baldachimem! W ogrodzie, na biwaku, na balkonie czy nawet w salonie hamak od razu sprawia wrażenie urlopu! Przystępny, ten koczowniczy dodatek można zabrać wszędzie, aby uciąć sobie drzemkę w sercu natury, z uczuciem kołysania się jak dziecko. Odkryj nasz wybór hamaków na czyste chwile relaksu. 
W tym samym duchu domy ogrodowe i wiszące krzesła mają tę zaletę, że zajmują mniej miejsca i można je łatwo zainstalować na balkonie. 