Coś na odganianie czarnych myśli!
Spójrzmy prawdzie w oczy: sprzątanie nigdy nie było i nie będzie czynnością, za którą skaczemy z radości. Powiedziano nam, że tak jest w przypadku niektórych, ale nigdy osobiście nie spotkaliśmy się z żadnym. Większość ludzi zgadza się, że jest to zło konieczne, że wynik jest tego wart, ale gdybyśmy mogli się bez niego obejść, od razu zapytalibyśmy, gdzie się podpisać. Patrząc z tej perspektywy, naprawdę trudno jest zabrać się do pracy. Dlatego wypełniliśmy się argumentami, aby pokazać, że sprzątanie może być prawdziwym źródłem przyjemności, gdy się o tym pomyśli.
Czyszczenie chroni przed stresem i depresją
Może to banalne, ale to prawda, że sprzątanie domu pomaga też oczyścić głowę. I to jest naukowo udowodnione! Według badań opublikowanych w angielskiej gazecie, 20 minut aktywnego sprzątania raz w tygodniu wystarczyłoby, aby zredukować stres i zapobiec depresji (podobnie jak dobra sesja sportowa). Wreszcie sprzątanie pozwala manipulować przedmiotami, które Cię otaczają w życiu codziennym, co przywołuje szczęśliwe wspomnienia związane z tymi przedmiotami. Wszystko to razem sugeruje, że sprzątanie to cudowne rozwiązanie na uspokojenie.
Sprzątanie czyni aktywnym
Tym, którzy narzekają, że nie mają czasu na uprawianie sportu, możemy odpowiedzieć, że sprzątanie to aktywność fizyczna jak każda inna. Odkurzanie lub czyszczenie prysznica obejmuje serię ruchów, które zwiększają tętno.Nie zastąpi siłowni w utrzymaniu mięśni (chyba że szczotka waży 20 kilogramów), ale ma tę zaletę, że utrzymuje cię w formie, zwłaszcza jeśli domowe gesty są powtarzalne i częste. Jeśli niektórzy radzą też napinać pośladki podczas prasowania, to nie zaszkodzi, ale zbyt wysoko ustawiona poprzeczka sprawia, że nie chce się nawet zaczynać.
Gospodyni pomaga zachować formę
Jeśli prace domowe nie czynią cię całkowicie muskularną osobą, to przynajmniej mają tę zaletę, że czynią cię zdrową osobą. W regularnie czyszczonym środowisku zarazki i inne zanieczyszczenia (tak to się mówi) nie mają czasu się namnażać. Uważaj jednak, aby używać tylko organicznych i naturalnych środków czyszczących: jeśli zakurzoną atmosferę zastąpisz środowiskiem nasyconym chemikaliami, nie będziesz mieć pewności, czy uzyskasz pożądany efekt. Sprzątanie można wykonać otwierając codziennie rano okna w sypialniach, aby zapewnić dobrą wentylację wnętrza.Wystarczy to, a już będziesz lepiej oddychać w domu.
Sprzątanie czyni cię bardziej towarzyskim
Kiedy jego wnętrze jest czyste i zadbane, nieoczekiwanie witamy przyjaciół. Gdy tak nie jest, przepraszamy naszych gości za ten bałagan i obwiniamy siebie za przyjęcie w takich warunkach. W najbardziej skrajnych przypadkach niektórzy posuwają się nawet do odmowy otwarcia drzwi i unikania przyjaznych relacji, aby nie musieć ujawniać swojego wnętrza. Biorąc pod uwagę, że sprzątanie jest wyrazem szacunku nie tylko dla siebie, ale także dla innych, lepiej akceptuje się tę czynność, ponieważ wiąże się ona z pozytywnymi myślami. Myślenie, że myjesz się w domu, ponieważ przyjaciele mogą przyjść bez ostrzeżenia, w rzeczywistości wprawia cię w bardzo dobry nastrój.
Sprzątanie oszczędza pieniądze
Niestety, nikomu jeszcze nie zapłacono za sprzątanie własnego wnętrza, ale jeśli się nad tym zastanowić, sprzątanie może zaoszczędzić pieniądze, a przynajmniej nie wydawać ich niepotrzebnie.Dom, jak każdy obiekt, ulega degradacji wolniej, gdy jest konserwowany. Dotyczy to również wszystkich urządzeń wokół ciebie. Można bezpiecznie założyć, że jeśli regularnie czyścisz piekarnik, możesz go używać przez wiele lat. Z drugiej strony źle konserwowany piekarnik może bardzo szybko ulec zniszczeniu iw takim przypadku konieczna będzie jego naprawa lub wymiana, co wiąże się z dodatkowymi kosztami.
A gdyby tak zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy, zrobić własne środki czystości?
Sprzątanie pozwala w pełni cieszyć się wolnym czasem
To zdanie brzmi dziwnie, ale wraz z wyjaśnieniem ma sens. Aby naprawdę cieszyć się chwilą relaksu, lepiej przebywać w otoczeniu, które nie przeszkadza umysłowi. Tak jest zazwyczaj w przypadku bałaganu we wnętrzu. Wyobraź sobie, że oglądasz serial telewizyjny, siedząc wygodnie na swojej sofie.Jeśli obok ekranu telewizora leży sterta prania do wyprasowania, twój mózg może mentalnie grać w ping-ponga między „O cholera, mam jeszcze to wszystko do wyprasowania!” i „Ach, ale kto jest zabójcą?”. W rezultacie będziesz w połowie w swojej serii, a w drugiej połowie w sprawach domowych, a wiadomo, że będąc wszędzie, tak naprawdę nie znajdziesz się nigdzie.
Sprzątanie może stać się zabawą
Co by było, gdyby wspólne sprzątanie zamieniło tę często odrażającą czynność w zabawną i rodzinną czynność? Jako para lub rodzina z dziećmi spraw, aby sprzątanie było chwilą zabawy, dzięki której odkurzanie i sprzątanie łazienki będzie o wiele przyjemniejsze niż samotne. Rzuć więc wyzwanie temu, kto pierwszy wykona powierzone mu zadanie lub temu, któremu najlepiej uda się posprzątać swój pokój, zwłaszcza dla dzieci. Dodaj do tej gry drobne nagrody, takie jak ciasta lub żetony, takie jak przygotowanie obiadu przez przegranego.Te małe motywacje z pewnością uwiodą najmłodszych i tych większych!
Sprzątanie może stać się chwilą dzielenia się
Czemu by tak długiego i nudnego zadania jak prasowanie nie zamienić w prawdziwą chwilę dyskusji i wymiany zdań? Zaproś swojego partnera lub dziecko, aby usiadło obok Ciebie i wykorzystaj ten cichy czas na spokojną rozmowę o minionym tygodniu lub planach na najbliższe wakacje. Prasownikowi czas upłynie wtedy szybciej, a ta nieatrakcyjna czynność zamieni się w przyjemną rozmowę. Możesz także zrytualizować tę chwilę i sprawić, by prasowanie i dyskusja stały się systematyczną mieszanką, jak uprzywilejowane spotkanie i uprzywilejowana przerwa na pogawędkę.
Sprzątanie dla relaksu
Sprzątanie ma, jak widzieliśmy powyżej, zalety pozwalające skutecznie walczyć ze stresem.Sprzątanie może być również okazją do relaksu, łącząc je z przyjemną czynnością, taką jak słuchanie muzyki czy audiobooka. Podłącz słuchawki do telefonu i wybierz muzykę, którą lubisz lub chcesz odkryć, albo zacznij czytać najnowszą książkę, na którą nie masz czasu. W ten sposób przyjemnie uprzyjemnisz sobie obowiązki domowe, wykonując czynność, która sprawia Ci przyjemność i odpręża. Doskonały sposób na połączenie przyjemnego z pożytecznym.
Zadowolenie z prowadzenia domu
Sprzątanie nie jest czynnością, która nas kusi i często trudno nam się w to zabrać. Nierzadko zdarza się, że wielokrotnie odkładasz jedną lub drugą pracę domową z powodu braku motywacji. Aby chętniej zająć się prasowaniem czy sprzątaniem kuchni, pomyśl o satysfakcji, jaką będziesz z tego czerpał, gdy Twój dom będzie czysty i schludny. Nie ma wątpliwości, że będziesz wtedy z siebie dumna i docenisz odnalezienie się w uporządkowanym wnętrzu.Komplement od gości lub rodziny również przyczyni się do poczucia satysfakcji z dobrze wykonanej pracy.
Sprzątanie pozwala bardziej docenić swoje wnętrze
Nawet jeśli lubimy jego wnętrze, nie jest on podświetlony, gdy pranie przelewa się z kosza na brudną bieliznę lub w zlewie zalegają naczynia. Sprzątanie aktywnie przyczyni się do Twojego codziennego dobrego samopoczucia i szczęścia, ponieważ sprawi, że poczujesz się lepiej w domu. Rzeczywiście, będziesz cieszyć się mieszkaniem w schludnym i idealnie czystym mieszkaniu. Przyjemność powrotu do domu po całym dniu pracy będzie również intensywniejsza, jeśli otworzysz drzwi do czystego domu niż do zabałaganionego wnętrza. Porządkowanie i sprzątanie jego wnętrza również dodaje mu atrakcyjności. Dekoracje i różne aranżacje będą się bardziej wyróżniać, jeśli wzrok nie będzie przyciągany przez bałagan i brud.