Rośliny do zaadoptowania w sypialni na słodkie noce…
Często słyszymy, że nie należy spać w towarzystwie roślin. To nie do końca prawda. Rzeczywiście, chociaż rośliny emitują więcej dwutlenku węgla w nocy niż w ciągu dnia, nadal pochłaniają więcej niż wydzielają. Co najlepsze, niektóre szczepy uwalniają nawet dużo tlenu w nocy! Udowodniono nawet, że pozwalają one na lepszą jakość snu. Oto główne …
1. Aloes
Często określany jako magiczne zioło, aloes ma same zalety. Poza właściwościami leczniczymi, przez całą noc uwalnia tlen i walczy z roztoczami i falami elektromagnetycznymi… NASA nazwała ją nawet jedną z najlepszych roślin do oczyszczania powietrza w naszych wnętrzach. Dlatego jest często polecany osobom cierpiącym na bezsenność.
2. Lawenda
Wykazano, że lawenda spowalnia tętno i obniża ciśnienie krwi. Dlatego jest idealny do kierowania pobudzenia i oddawania się relaksowi. Dlatego często rodzice używają go do relaksu dziecka przed pójściem spać. A kto nie zakocha się w jego pysznym zapachu, który przenosi nas wprost do Prowansji?
3. Sansevière
Sansevieria, znana również jako język teściowej, jest rośliną oczyszczającą. W dzień iw nocy pomaga filtrować powietrze, reguluje wilgotność otoczenia w sypialni, a tym samym sprzyja spokojnemu spaniu. Dobre wieści ? Podobnie jak aloes, ta roślina jest bardzo łatwa w pielęgnacji. Nie musisz mieć zielonego kciuka, aby go adoptować!
4. Waleriana
To kolejna roślina znana z promowania głębokiego snu. To waleriana, roślina o właściwościach uspokajających. Japoński eksperyment wykazałby w 2004 roku, że wdychanie waleriany interweniuje w regulację strachu i niepokoju. Innymi słowy, pozwala stworzyć bardziej relaksującą atmosferę przed snem!
5. Bluszcz angielski
Jeśli bluszcz pospolity jest rośliną przyjazną dla pomieszczeń, to dlatego, że z łatwością filtruje CO2 i zanieczyszczenia, takie jak benzen, toluen, trichloroetylen czy ksylen. Jest również świetnym sprzymierzeńcem dla osób z alergiami, astmą i innymi problemami układu oddechowego. Sama jego obecność może usunąć prawie całą wilgoć z pomieszczenia.
6. Święta bazylia
Oprócz tego, że w nocy uwalnia więcej tlenu niż większość roślin, święta bazylia ma ogromną zaletę: uspokaja nas. Rzeczywiście, zapach, który emanuje z jej liści, zmniejszyłby niepokój i stres. Jest to zatem świetny towarzysz do łatwego zasypiania z dodatkową zaletą pomieszczenia, które ładnie pachnie!
7. Drzewo neem
Podobnie jak poprzednie rośliny, drzewo neem (lub neem) jest idealne do oczyszczania powietrza we wnętrzu. Ale to nie wszystko ! Może również działać jako naturalny środek odstraszający komary. Jeszcze jeden atut, który skłania nas do przyjęcia go w sypialni. Dość hałasu - już nie możemy drażnić - komarów, które otaczają Cię przed snem.
8. Jaśmin
Kończymy naszą selekcję rośliną, którą wielu docenia za swój zapach: jaśminem. Często określana jako naturalna pigułka nasenna, zapach tej rośliny działa kojąco na ciało i umysł. To nawet wydaje się promować dobry nastrój, gdy tylko się obudzisz. W każdym razie zaprosić go do sypialni nic nie kosztuje, zwłaszcza że jest uroczym atutem wystroju!