Znaczenie czystości Twojej pościeli
Jeśli się nad tym zastanowić, prawie jedna trzecia naszego życia spędza śpiąc, a zatem w naszym łóżku. Dlatego pościel powinna być regularnie prana i zmieniana.
Czystość przede wszystkim
Jeśli zmiana pościeli to niekoniecznie bułka z masłem, pomyśl przede wszystkim o higienie ! Jeśli poszewki na poduszki, poszewki na kołdry, prześcieradła nie będą regularnie pielęgnowane, będziesz spać wśród roztoczy, pcheł i innych paskudnych bakterii. Nie świetnie, prawda?
Po co regularnie prać i zmieniać pościel?
Cóż po prostu dlatego, że jest kwestia higieny przede wszystkim. Więcej lub myj regularnie, im czystsze, tym lepiej. Codzienne wietrzenie pokoju jest świetne, ale nie powoduje czyszczenia pościeli. Pranie pościeli zabija bakterie, zapobiega osadzaniu się roztoczy i pcheł oraz osadzaniu się kurzu. To, jak często prać pościel, często zależy od Twojego stylu życia. W zależności od pory roku lub Twoich nawyków higienicznych możesz mieć tendencję do marnowania lub skracania częstotliwości prania pościeli. Jak często należy prać pościel?
Poszewki na poduszki, prześcieradła i poszwy na kołdry
Czy wiesz, że roztocza mogą wywoływać astmę i alergie? Oto kolejny powód, aby regularnie prać pościel. I to poszewki na poduszki, poszwy na kołdry i prześcieradła, które trzeba najczęściej zmieniać i prać. Ponadto, jeśli śpisz sam lub w parze, w piżamie lub nago, nawyki do przyjęcia będą inne. Jeśli mniej się pocisz w zimie lub masz tendencję do brania prysznica w nocy, nie oznacza to, że powinieneś rozłożyć pranie w tych okresach lub w porównaniu do zwykłej rutyny. Możemy jednak nadać sobie rytmraz w tygodniu latem i co 2 tygodnie zimą. Aby ustawić sobie rozsądną częstotliwość, pierz pościel średnio co 2 tygodnie, a nawet częściej, jeśli czujesz taką potrzebę, zwłaszcza gdy latem pocisz się. Jeśli uważasz, że jest to konieczne, możesz je umyć po tygodniu, jeśli uważasz, że jest to konieczne, tylko w zdrowym rozsądku. Co może być przyjemniejszego niż leżenie w nocy w świeżej, czystej pościeli?
Kołdry i poduszki
Pot, roztocza, martwy naskórek… zbyt często zaniedbywane, kołdra i poduszki nie są oszczędzone i dlatego też należy je regularnie prać. Jeśli ludzie myślą o praniu pościeli, niestety zapominają o kołdrach i poduszkach. Jeśli chodzi o częstotliwość, pierz kołdry i poduszki przynajmniej raz na kwartał lub dwa razy w roku, po lecie i zimie. Oczywiście najlepiej byłoby raz w miesiącu, ale może to kosztować dużo prania!
Inne elementy dekoracyjne
Narzuty, poduszki ozdobne, nie zapomnij też o ich regularnym praniu! Czasami zapominamy o ich zmianie lub praniu, ale one również mają kontakt z prześcieradłem, a tym samym z bakteriami. Jeśli masz zwierzęta, które czasami na nie wspinają się, bądź jeszcze bardziej skrupulatny w regularnym myciu pościeli. Pchły, kleszcze i inne małe zwierzątka mogą wkradać się do …
W jakiej temperaturze?
Tam też, stosować stosunkowo długi cykl prania (nie szybko 30!) i nie wahaj się prać co najmniej 40 stopni, a nawet w wieku 60 lat. Upał zabija bakterie, a nie myjąc wystarczająco gorąco, ryzykujesz, że nie wyeliminujesz roztoczy, które mogły się osiedlić w twoich prześcieradłach …
Inne wskazówki
Otwieraj codziennie okno w swojej sypialni, kiedy zmieniasz pościel, skorzystaj z okazji, aby wywietrz kołdrę i poduszki przed ponownym założeniem prysznic wieczorem, aby pozbyć się brudu nagromadzonego w ciągu dnia, czyścić regularnie, zamknij drzwi sypialni, jeśli masz zwierzęta … Zrozumiesz, że higiena sypialni jest tak samo ważna jak łazienka.