Natura w służbie naszego dobrego samopoczucia.
Po Brin de Jardin przyszła kolej na monEchelle.fr, aby zademonstrować korzyści płynące z ogrodnictwa dzięki analizie przeprowadzonej na 36 000 osób. Francuzi kochają naturę, a Terapia Ogrodem zyskuje coraz więcej zwolenników. Trzeba powiedzieć, że ogrodnictwo ma pozytywny wpływ na zdrowie, ogólne samopoczucie i morale. Oto więcej wyjaśnień …
Co to jest terapia ogrodowa?
Terapia ogrodowa polega na wykorzystaniu dobrodziejstw natury i ogrodnictwa do leczenia się, walki ze stresem lub po prostu czynienia dobra. Terapia ogrodowa to proste i zdrowe czynności, takie jak drobne prace manualne, rozbudzanie zmysłów i spożywanie zdrowych, naturalnych produktów, a przede wszystkim tego, co się pielęgnowało. Jak stwierdził monEchelle.fr w swoim badaniu, prosty fakt chodzenia boso po trawie jest korzystny dla organizmu. Ten gest umożliwia poprawę krążenia krwi, lepsze pocenie się, wzmocnienie stóp i wykorzystanie sił elektromagnetycznych obecnych w ziemi.
Badanie monEchelle.fr w kilku liczbach
Badanie monEchelle.fr ujawnia kilka liczb, które dowodzą, że terapia ogrodowa jest równie ceniona, co korzystna. Z analizy wynika, że 87% Francuzów uważa, że przyroda, a więc i ogród, to dobre miejsce na relaks. Uczy nas również, że 80% Francuzów potrzebuje regularnego kontaktu z naturą i że ten kontakt jest niezbędny! Na koniec na pytanie „Jak się czujesz w ogrodzie?” », 55% ankietowanych twierdzi, że czuje się zrelaksowane, a 26% całkowicie Zen.
Jak skorzystać z terapii ogrodowej?
Czy Ty również chcesz skorzystać z Terapii Ogrodowej? Jeśli jesteś w domu z ogrodem, spędzaj więcej czasu na zewnątrz. Ogród, zdejmij buty, wyciągnij się na trawie, żeby poczytać itp. Ogólnie upewnij się, że Twój ogród jest zawsze przyjazny i jak najszybciej zabieraj posiłki na zewnątrz, z dala od ekranów. Jeśli mieszkasz w mieszkaniu, postaw na rośliny domowe i donice. Spraw, aby Twój balkon stał się oazą zieleni i stwórz aromatyczne donice. A przede wszystkim, jak tylko będziesz miał okazję, wyjdź i przewietrz się w parku lub na wsi.