Telepraca, mosty, weekendy i święta, powodów do spędzania czasu w domu jest coraz więcej. To zwielokrotnia możliwości cieszenia się domem, ale także dbania o siebie, dobrego jedzenia, uprawiania sportu, znajdowania granic, a przede wszystkim kojarzenia domu i dobrego samopoczucia. Program równoważenia żywności Croq'Kilos zapewnia klucze do dobrego samopoczucia w domu w niskiej cenie.
Filary dobrego samopoczucia w domu
Aby czuć się dobrze w domu, dekoracje i otoczenie bardzo pomagają, ale to nie wszystko. Jeśli nie jesteś w formie, jesteś zestresowany, ospały psychicznie lub czujesz się zdruzgotany, dekorowanie domu tego nie zmieni. Wręcz przeciwnie, może pogorszyć sytuację, ale rzadko poprawia stan zdrowia.
Dlatego sugerujemy zmianę kąta patrzenia, aby dobrze czuć się w domu, aby Twój dom był nie tylko azylem, ale także przestrzenią mieszkalną i fitness. Aby to zrobić, oto filary, na których musisz działać, aby jeszcze bardziej docenić swój dom (i swoje życie):
- Jedzenie
- Sport i aktywność fizyczna
- Odpoczynek i relaks
Zrelaksuj się dobrze w domu
Jednym z kluczy do dobrego samopoczucia w domu jest możliwość relaksu.Kiedy telepraca pojawia się w Twoim domu, nie zawsze łatwo jest oddzielić życie prywatne od zawodowego. Istnieją jednak małe sztuczki, które pozwolą ci zaoszczędzić chwile tylko dla siebie. Częściowo wiąże się to ze stworzeniem przestrzeni biurowej do lepszej pracy zdalnej, ale przede wszystkim dzięki nowym nawykom będziesz mógł docenić swój dom. Oto kilka pomysłów zaproponowanych przez Croq'Kilosa:
- 10 odchudzających postanowień do podjęcia w 2022
- 5 pozytywnych myśli na dobre samopoczucie w głowie
- Cudowny poranek, czyli jak zwolnić czas dla siebie
- 5 wskazówek jak zacząć Croq'Kilos na początku roku szkolnego?
Ćwiczenia w domu
Uprawianie sportu w domu to bardzo dobry sposób na zaoszczędzenie pieniędzy. Pieniądze, bo budżet abonamentu na pokój będziesz mógł przeznaczyć na coś innego. Czasu też, bo unikniesz transportu, czekania pod prysznicami i układania sobie skomplikowanego grafiku wyjścia na siłownię.Uprawiając sport w domu, oszczędzisz sobie tej cennej chwili tylko dla siebie i nie będziesz się już bać oczu oceniających Twój trening.
Trzeba tylko odpowiednio towarzyszyć, aby wykonywać właściwe ruchy. To właśnie oferuje domowy program sportowy Croq'Body. Oto nasz mały wybór ich porad dotyczących uprawiania sportu w domu:
- 6 błędów początkującego w sporcie
- 10 zasad dobrego treningu
- 5 sportów do uprawiania w domu
- Top 5 niezbędnego sprzętu sportowego, który poprawi Twoje wyniki
- Najpopularniejsze sporty, aby uniknąć wypalenia zawodowego
- 5 najlepszych sportów do uprawiania z dziećmi
- Najlepsze sporty do uprawiania we dwoje
- O której porze dnia powinieneś ćwiczyć?
- 5 korzyści z zapisania się do programu sportowego Croq’Body
Przeprowadź się niedaleko domu
Możesz też uprawiać sport blisko siebie, czasem tylko w swoim bloku. Oto kilka artykułów, które mogą Cię zainteresować na temat uprawiania sportu w pobliżu lub wyjazdu na wakacje.
- 5 wskazówek, jak zmotywować się do wyjścia na spacer
- 6 aktywności na spalanie kalorii podczas zabawy
- 5 najlepszych sportów do uprawiania podczas deszczu
- 5 miejsc na sportowy weekend
- 5 ćwiczeń aquagym do samodzielnego wykonania w basenie
- Top 10 najpopularniejszych sportów letnich
Dobre jedzenie w domu
Jedzenie: to główny filar dobrego samopoczucia. Wystarczy zjeść wątpliwe jedzenie lub po prostu zbyt szybko połknąć jedzenie, aby mieć rozstrój żołądka i źle się poczuć.Wręcz przeciwnie, jedz zdrowo i zbilansowanie, a to szybko doda Ci energii i energii na wiele rzeczy (sport, remonty itp.). Jedzenie jest paliwem twojego organizmu i uzupełniasz je 3 razy dziennie. Dlatego ważne jest, aby dobrze się odżywiać, a nawet więcej, gdy zostajesz w domu, ponieważ pokusa podjadania jest silna.
Oto wiele wskazówek spośród wszystkich, które oferuje program przywracania równowagi żywności Croq'Kilos, ekspert w tej dziedzinie:
- 10 niezbędnych produktów spożywczych, które warto mieć w zamrażarce
- Mrożone warzywa czy warzywa w puszce, czym się różnią?
- Detox: 10 produktów, które odciążą wątrobę
- Czy przepisy Croq'Kilos można dostosować do Cookéo?
- Od czego zacząć przywracanie równowagi żywieniowej?
- Jak przygotować posiłki poprzedniej nocy?
- Jak gotować, zapraszając znajomych na Croq'Kilos?
- Mój mini ogródek ziołowy w domu
- 10 wskazówek Croq'Kilos, jak zarządzać budżetem na jedzenie po powrocie do szkoły
Croq'Kilos, dbaj o siebie w domu
Program równoważenia żywności Croq'Kilos pomoże Ci zadbać o siebie. Został zaprojektowany przez wykwalifikowanych dietetyków w części żywieniowej oraz przez trenerów sportowych w części fizycznej Croq'Body. Serwis oferuje proste i zbilansowane przepisy za pośrednictwem spersonalizowanego systemu menu połączonego z niezwykle praktyczną listą zakupów, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze.
Jak? Po prostu grając na użyciu tego samego składnika w kilku przepisach. Jest to bardzo skuteczne rozwiązanie zapobiegające marnotrawstwu, oprócz tego, że robi ci dobrze. Będziesz mieć również dostęp do swojej krzywej wagi, kalkulatora kalorii, a wszystko to w bardzo praktycznej aplikacji mobilnej, która będzie Ci towarzyszyć wszędzie, nawet na wakacjach.
Croq'Body to sportowa część programu. Twój dom stanie się nową siłownią, dzięki której utrzymasz formę przy ograniczonym budżecie. Filmy z programu pomogą Ci osiągnąć właściwe ruchy, czy to w celu budowania mięśni, odchudzania czy jogi. Trener dostosuje się do Twojego tempa (dzięki streamingowi), a małe sesje z łatwością wpasujesz w swój plan dnia. Jeśli czujesz się komfortowo z ćwiczeniami, dlaczego nie poćwiczyć podczas oglądania ulubionego serialu? Oto jak połączyć przyjemne z pożytecznym, oszczędzając czas.
Kod promocyjny dla Croq'Kilos
Artykuły Cię zainteresowały, ale nadal jesteś trochę sceptycznie nastawiony do programu Croq'Kilos? Bez problemu. Najlepiej samemu przetestować. A dzięki temu kodowi promocyjnemu będziesz mógł z niego skorzystać, nie wydając zbyt dużo.
-50% na wszystkie subskrypcje Croq'Kilos z kodem CROQJUIN
Abonament oferuje 4 formuły w zależności od stopnia zaangażowania. Program Croq'Kilos oferuje 4 rodzaje menu w zależności od Twoich ambicji, motywacji i diety. Dlaczego więc nie wypróbować i nie przyjąć nowej rutyny zdrowego stylu życia?
Możesz również dołączyć do grupy Croq'Kilos na Facebooku, to nic nie kosztuje, a otrzymasz wiele opinii na temat korzyści płynących z programu. Może to być początek nowego, zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia, które na Ciebie czeka. W każdym razie życzymy zdrowia. Uważaj!