Jakie warzywa i owoce w kwietniu!
Kwiecień to powrót słońca i wzrost temperatur, to także miesiąc, w którym kończy się okres lekkiego głodu, jaki występuje zimą. Nowe warzywa i owoce zapraszają na talerze i wykorzystują ich słoneczne smaki… Odkryj je!
Kliknij obraz, aby go wydrukować
1. Szparagi
Świeże i lekkie, szparag zapraszamy na nasze talerze w kwietniu jako przystawka lub jako danie główne. Smaczne szparagi mają również wiele zalet dla naszego organizmu. Jest to warzywo bogate w przeciwutleniacze zdolne do chroń swoje ciało przed chorobami układu krążenia i rakiem. Ale to nie wszystko, szparagi to także pokarm o właściwościach moczopędnych.
Aby uzyskać jeszcze więcej smaku, dowiedz się, jak uprawiać szparagi.
2. Ogórek
Stosowany w przemyśle kosmetycznym, ogórek to przede wszystkim gwiazda jedzenia na świeżym powietrzu! Sałatki, kanapki, a nawet sosy, wszędzie zaprasza na ucztę. Ogórek to warzywo podmokłe, bardzo orzeźwiające i nawilżające. To jest źródło błonnika nieoczekiwane, co również stymuluje układ jelitowy. Nie zapomnij o ogórkach, które pomogą Ci znaleźć linię!
3. Rzodkiewka
Rzodkiewka zaprasza jako aperitif, do zup i sałatek w kwietniu, aby pomóc Ci zadbać o zdrowie układu krążenia. To jest warzywo sezonowe niskokaloryczne i łatwe do dostosowania do wszystkich twoich przetworów. Ponadto rzodkiewka jest odmianą krzyżową, czyli pożywieniem zalecanym stymulować pamięć.
Odkryj również nasz przewodnik krok po kroku dotyczący siewu rzodkiewki.
4. Groch
Wśród warzywa do degustacji w kwietniu, znajdziesz też groszek! Dostępne w puszkach, są spożywane na świeżo od początku wiosny. ten groszek to bogate w białko warzywo, które pomoże Ci zachować aktywność przez cały dzień, jest także sprzymierzeńcem Twojego układu pokarmowego. Zawiera również dużo błonnik pokarmowy.
5. Szpinak
Znany z wysokiej zawartości żelaza,szpinak nie zawsze jest kochany przez wszystkich, ale zawiera wiele Korzyści zdrowotne. Jest źródłem żelaza, magnezu, manganu, wapnia, potasu, fosforu, cynku i witaminy E. Jakby tego było mało, przyczynia się do wzrostu zdrowie oczu i przychodzi dbać o twoją wątrobę.
6. Cytryna
Po stronie owoców cytryna jest oczywiste w kwietniu. Jest to musujący owoc sezonowy, który często stał się muzą wielu przetworów kulinarnych. Cytryna oferuje Ci wiele cnoty dla ciała i skóry. Rzeczywiście, spożywanie cytryny pomaga zmniejszyć nadmiar sebum i przyczynia się do gojenia. Z punktu widzenia zdrowia cytryna działa jak pokarm moczopędny, łagodzi nudności i zaparcia.
Aby myśleć nieszablonowo, przejrzyj 10 nieoczekiwanych sposobów użycia cytryny w domu.
7. Gruszka
Gruszka często jest gwiazdą naszych deserów i April zaprasza ją na nasze talerze. Gruszki to owoce zbliżone do jabłek, zawierające dużo wody. W rzeczywistości pod ich wspólnym aspektem kryje się również cnoty antyoksydacyjne i duża ilość błonnika pokarmowego.
8. Jabłko
jabłko to owoc, którego sezon zaczyna się w kwietniu! Pełen wody zaprasza do pikantnych i słodkich przetworów, by Cię zachwycić. Ona zmniejsza problemy z tranzytem, pomaga zwalczać cholesterol i jest dobry dla kości. Krótko mówiąc, nie bój się go nadużywać!
9. Grejpfrut
Kwiecień to czas, aby delektuj się pysznym grejpfrutem z orzeźwiającym sokiem. Grejpfrut to zaskakujący owoc cytrusowy, idealny na porcję śniadania. Zaleca się towarzyszenie Ci każdego dnia, aby pomóc Ci schudnąć. Grejpfrute ma również przeciwutleniacze, które mogą Cię chronić i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym owocu, dlaczego nie nauczyć się uprawiać grejpfruta.
10. Suszony migdał
W kwietniu jest to sezon migdałowy, więc idź szybko, dostaniesz trochę suchych migdałów, aby wypełnić dobrymi rzeczami. Migdał to wspaniały owoc, który chroni przed chorobami układu krążenia i zmniejsza ryzyko pojawienia się niektórych nowotworów. Jest bogaty w magnez i to wzmacnia funkcje poznawcze.
Encyklopedia roślin
- W celu
- b
- vs
- D
- mi
- F
- g
- h
- i
- J
- k
- ten
- m
- nie
- o
- P
- Q
- r
- s
- T
- ty
- v
- w
- x
- tak
- z