Komfort dla obu osób na łóżku
Jeśli spanie we dwoje jest pozornie przyjemnością, może szybko stać się prawdziwą męką, jeśli nie przestrzegasz kilku zasad dobrego spania razem. Podpowiadamy błędy, których należy unikać, aby wygodnie spać we dwoje.
Nie lekceważ swojej pościeli
Niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy w parze, wiedz, że sprężyna pudełkowa i materac nie są wybierane pochopnie! A kiedy jest nas dwoje, jest to jeszcze bardziej skomplikowane, ponieważ będziemy musieli pogodzić pragnienia każdego. Dlatego przy wyborze pościeli konieczne jest, aby dwoje z was poszło do sklepu, aby wspólnie wypróbować różne propozycje. Rzeczywiście, każdy może wtedy docenić wygodę łóżka w prosty sposób, ale zdać sobie sprawę z komfortu łóżka, gdy partner się porusza. Nie spiesz się, spróbuj przyjąć naturalną pozycję, którą masz w nocy i nie wahaj się odwrócić kilka razy, aby lepiej zobaczyć podparcie i wygodę łóżka. Pamiętaj, że niektóre marki oferują możliwość zwrotu materaca po kilku nocach testowania, będzie to idealne rozwiązanie, jeśli nie jesteś jeszcze pewien swojego wyboru.
Nie przechowuj pościeli dłużej niż 10 lat
Jeśli ty i twój współmałżonek jesteście dożywotni, musicie oddzielić się od materaca i materaca co 10 lat. Rzeczywiście, po około 3650 nocach musisz wymienić pościel, ponieważ jeśli oboje źle śpicie, może to być również spowodowane starzeniem się pościeli. Pamiętaj, że po 10 latach para straci na materacu ponad 3000 litrów potu. Dlatego ze względów higienicznych ważna jest jego wymiana, ale także utrzymanie jej sprawności i unikanie wyczuwania sprężyn lub nadmiernego zagłębiania się materaca. Zmieniając pościel, uzyskasz bardziej spokojny, spokojny i regenerujący sen, ponieważ nowa pościel generuje mniejszą aktywność mięśni i mikroprzebudzenia w nocy.
Nie zapomnij o rozmiarze
Gdy śpicie we dwoje, wielkość łóżka jest tym ważniejsza! Warto wiedzieć, że przy średnio ponad 40 ruchach na noc szersza pościel zapewni większy komfort. Kiedy w łóżku jest Was dwoje, upewnijcie się, że każdy może wykonywać te ruchy bez przeszkadzania partnerowi. Wolimy też pościel o wymiarach 160 lub 180 cm x 200 cm zamiast tradycyjnego rozmiaru 140 x 190 cm. Większa pościel zapewnia bardziej wydajny sen i mniej nocnych przebudzeń.
Nie zapomnij o kocach
Wreszcie, jeśli wybór pościeli jest istotny, nie należy zaniedbywać pościeli! Rzeczywiście, wojna o koc jest konfliktem zbyt często obserwowanym w parach. Aby temu zaradzić, nie wahamy się wybrać dużej pościeli i w razie potrzeby dodać dodatkowe koce, aby zapobiec obudzeniu jednego z partnerów z zimna. Więcej informacji na temat wyboru podwójnego łóżka na www.infoliterie.com