Jak odświeżyć sypialnię latem? Jak chronić go przed upałem latem, aby spędzić spokojne noce w chłodzie? Oto wszystkie nasze świeżo przerażające wskazówki!
Nadeszło lato i po wielu tygodniach czekamy, aż zaczniemy tego żałować… W pokoju jest duszno, nie możemy już tego znieść. Spanie stało się prawdziwą męką, jesteśmy zmęczeni… Zanim wpadniemy w depresję po upałach, oto 20 świeżych, niesamowitych wskazówek, jak się ochłodzić i utrzymać chłód w pokoju w okresie letnim!
Porada 1: Przewietrz sypialnię w nocy
Możemy się odwracać i odwracać, nie da się zasnąć. Po kilku minutach poduszka nie ma już żadnej chłodnej strony, która mogłaby nam pomóc i szybko zataczamy koła. Rozwiązanie dla odśwież swoją sypialnię latem ? TEN'wietrzyć w nocy spać tam? Otwórz okno !
Aby zapobiec niepokojeniu nas przez komary i inne owady, istnieje kilka rozwiązań. Spać w chłodnym pokoju w spokoju, jest to możliwe dzięki siatka na komary. Ta super ciasna siatka pozwala na łatwe przepuszczanie powietrza, ale komary tego nie robią. Możesz wtedy spać przy szeroko otwartych oknach … Również praktyczne: zasłony, które blokują owady, jednocześnie przepuszczając powietrze.
Wskazówka 2: Zdecyduj się na prześcieradła letnie
Wyjdź z dużej kołdry, flanelowych prześcieradeł lub koca z polaru! Latem zmieniamy pościel na prostą prześcieradła bawełniane, który zachowaj świeżość i pozwól skórze oddychać, nawet w upalne dni, takie jak lato! Swoją drogą inwestujemy w jedną lub dwie poduszki gryczane. Nawet zapakowane w poszewkę na poduszkę, ich strąki naturalnie przepuszczają powietrze i zatrzymują mniej ciepła ciała. Na szczycie !
Wskazówka nr 3: Otwórz / zamknij drzwi do sypialni we właściwym czasie
Zamknij drzwi do jego pokoju w ciągu dnia pozwala, aby świeże powietrze pozostawało tam i nie rozprzestrzeniało się na inne pomieszczenia w domu. Podobnie otwieranie drzwi jej sypialni w nocy umożliwia swobodne krążenie chłodnego powietrza z innych pomieszczeń.
Porada 4: Zainstaluj rośliny pnące przed oknami
Kolejna wskazówka dla ochłodzić sypialnię latem ? zainstalować rośliny pnące na lub przed oknami. Chronią pokój przed światło słoneczne a tym samym zmniejszyć pochłaniane przez nie ciepło!
Wskazówka nr 5: Trzymaj okiennice w sypialni zamknięte
To fakt: żaluzje, żaluzje, zasłony i inne mogą obniżyć temperaturę w pomieszczeniu o około 10 ° C, gdy są zamknięte. Tłumaczy się to tym, że słońce słabiej pada na szyby okienne, a zatem mniej nagrzewa pomieszczenie. Teraz wiemy, co musimy zrobić, aby utrzymuj chłód w sypialni latem : zamknij okiennice w ciągu dnia !
Wskazówka nr 6: Zawieś mokre ręczniki na oknach sypialni
Nie jest zbyt estetyczny, ale to wskazówka babci sprawdziło się już dobrze… Ubieramy wszystkie okna naszego pokoju mokre prześcieradła lub ręczniki; w mgnieniu oka pochłaniają ciepło i chłodzą pomieszczenie. Uważaj, aby nie przemoczyć zbyt mocno tkanin… ryzykując, że podłoga jego pokoju zamieni się w gigantyczny basen!
Wskazówka nr 7: Zapomnij o żarówkach
Jego lampki nocne mają żarówki? Auć. Te ostatnie marnują około 90% swojej energii na emisję ciepła… To dzięki nim wytwarzają w sobie nieznośne ciepło sypialnia latem ! Dlatego dbamy o ich wymianę na rzecz innych żarówek, takich jak świetlówki kompaktowe, mniej energochłonne.
Wskazówka nr 8: Zmocz pościel
Choć może wydawać się to dziwne, lekko zmoczyć prześcieradła przed pójściem spać (z butelką ze spryskiwaczem napełnioną zimną wodą) to świetny sposób na ochłodzić się w swoim pokoju, w letnie noce.
Wskazówka nr 9: Zainstaluj wentylator w swojej sypialni
Nie zadajemy sobie już pytania, inwestujemy. Istnieje wiele rozwiązań dla odśwież swoją sypialnię latem. ten klasyczny wentylator to niedrogie i praktyczne rozwiązanie. Aby zyskać świeżość, mamy przed sobą a duża mrożona butelka wody, co pozwoli stracić kilka stopni. Inne rozwiązanie, jeśli masz większy budżet: wieża, klimatyzacja, a nawet materac chłodzący!
Wskazówka nr 10: Odwróć kierunek obrotów wentylatora sufitowego
Mamy wentylator sufitowy w jego pokoju ? A co, jeśli ustawimy go tak, aby działał? przeciwnie do ruchu wskazówek zegara ? Dobrym pomysłem dla niego jest stworzenielodowaty przeciąg i sprawia wrażeniebyć mniej gorącym !
Wskazówka nr 11: Zainstaluj reflektory świetlne w oknach sypialni
Nie wszystkie okna są wyposażone w okiennice lub rolety… Mamy okna dachowe w jego sypialni? Wykorzystujemy je do szybkiej i łatwej produkcjireflektory światła, jak te umieszczone na przedniej szybie samochodu. Tekturowe tabliczki docinamy na odpowiednie wymiary, oklejamy folia aluminiowa, a następnie są przymocowane do jego okien. Odbijając światło, reflektory te zapobiegają przedostawaniu się ciepła do jego pokoju. Mądry!
Wskazówka nr 12: Zainstaluj umywalki w swoim pokoju
Kolejna sztuczka, która nie wygląda świetnie, ale działa na ochłodzić sypialnię latem : zainstalować baseny ze słodką wodą w czterech rogach pokoju. Skorzystamy zatem ze świeżości usuniętej wilgoci… W ten sam sposób możemy również wymyć podłogę naszego pokoju, abynawilżać otaczające powietrze.
Wskazówka nr 13: Wyłącz urządzenia elektryczne
Podłączona ładowarka do telefonu komórkowego, ładowanie komputera, telewizor w trybie czuwania… urządzenia elektryczne podłączone wytwarzają ciepło! Dbamy o nichodłącz w jego sypialni obniżyć rtęć!
Wskazówka nr 14: Umieść wentylator we właściwym miejscu
Ponieważ wentylatory po prostu utrzymują ruch powietrza, zamiast je chłodzić, instalujesz wentylator przed oknem jego sypialni. Ta lokalizacja utworzy krzyżowa bryza które zaciągną świeże powietrze z zewnątrz!
Wskazówka nr 15: Nałóż folię na okna
Niedrogie rozwiązanie, które zredukuje o około 30% niechcianego ciepła, które emanuje z okien sypialni: folie okienne ! Ponadto ochronią przed wzrokiem ciekawskich, nie zasłaniając widoku na zewnątrz. Dobry pomysł !
Wskazówka nr 16: Pomaluj ściany sypialni na biało
Jeśli jesteś w odważnym nastroju, wyciągnij rolki, taśmę i pędzle, pomalował ściany swojego pokoju na biało ! Zwariowany pomysł? O nie: biały kolor odrzuca ciepło, podczas gdy ciemne kolory je pochłaniają. Dodatkowo odbije światło i stworzy kojącą atmosferę. Co dobre!
Wskazówka 17: Zainstaluj rośliny w swojej sypialni
Jak chęć włożenia mu odrobiny zieleni sypialnia ? Co za dobry pomysł, zwłaszcza gdy wiesz, że niektóre odmiany roślin mogą pomóc utrzymuj pokój w chłodzie. Palma, aloes zobaczy… Te rośliny są znane z tego, że pomagają utrzymuj niższe temperatury. Działają również jako naturalne nawilżacze i pomóc oczyścić powietrze z niektórych zanieczyszczeń. Jeśli już mamy zielone rośliny wprowadzić się do jego sypialni, nie trzeba kupować nowych: po prostu musimyzwilż liście wilgotną szmatką by rozproszyły w pomieszczeniu odrobinę świeżości… jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki! Na szczycie.
Wskazówka nr 18: Ustaw swój pokój na wschód
Możesz zmienić pokoje w swoim domu, aby odśwież swoją sypialnię ? Te ostatnie mogą być zorientowane na wschód lub południowy wschód. Dzięki temu rano będzie słonecznie, ale w ciągu dnia w cieniu. Będzie więc chłodniej.
Wskazówka nr 19: Nie bierz zimnego prysznica
Wzięcie zimnego prysznica w celu ochłodzenia się latem przed pójściem spać jest kuszące, ale przynosi efekt przeciwny do zamierzonego! Powoduje odwrotny efekt… Po zetknięciu się z zimną wodą organizm rzeczywiście będzie dążył do rozgrzania się. Aby utrzymać temperaturę na poziomie 37°C, będzie czerpał tym samym zapasy energii i dzięki temu wyprodukuje… ciepło. Lepszy niż weź letni prysznic : woda, odparowując z organizmu, spowoduje (rzeczywiste) uczucie świeżości, bez piku cieplnego!
Wskazówka nr 20: Użyj zimnej butelki z gorącą wodą
Wypełniamy butelka gorącej wody i umieszczamy to w zamrażarce. Kiedy nadchodzi czas, aby iść spać, wsuwamy się pod prześcieradłem, na wysokości stóp. Chłodny cios: na pewno wpadniemy w ramiona Morfeusza, mimo upału w jego sypialni!