Rozwiązania, które pomogą mu przezwyciężyć strach przed ciemnością!
Uspokojenie dziecka, które boi się ciemności, nie zawsze jest łatwe… Rodzice czasami czują się bezradni wobec tych nocnych lęków. Na szczęście istnieją pewne wskazówki dotyczące dekoracji, które pozwolą przyciemnić światło w pokoju dziecka, nie zakłócając jego snu.
Nocne lęki
Po urodzeniu dziecko nie boi się ciemności! Potrzebuje twojej pomocy, aby odróżnić dzień od nocy i dopasować się do twojego tempa. Odbywa się to szybko dla szczęśliwców. Czasami to trochę dłużej! Kiedy Twoje dziecko jest trochę starsze, często w nocy powracają obawy przed separacją. A w wieku około 2-3 lat to koszmary i koszmary nocne uniemożliwiają mu spokojny sen (i nam też). Trzymanie go z dala od ciemności może pomóc rozwiać jego obawy… Oto kilka jasnych wskazówek (nie mogliśmy na to poradzić), przetestowanych i zatwierdzonych.
1. Komercyjnie zakupiona lampka nocna
Bądź ostrożny, będziesz rozpieszczany wyborem! Występują we wszystkich kształtach, rozmiarach i cenach. Aby dokonać wyboru, oto kilka kryteriów: oczywiście bezpieczeństwo, ale także praktyczność; lepiej mieć lampkę nocną, która ładuje się i może pozostać w nocy bez podłączania. Wolisz też model, który Twoje dziecko może wyłączyć i włączyć samo (bo Ty też chciałbyś spać!). Są nawet przytulne lampki nocne, które Twoje Dziecko będzie mogło przytulić, czekając na piaskowego.
2. Domowa lampka nocna
Alternatywa dla komercyjnie kupowanej lampki nocnej…. domowa lampka nocna oczywiście! W tym celu można sobie wyobrazić wiele różnorodnych i niezwykle prostych modeli, takich jak dioda LED lub lekka girlanda umieszczona w szklanym słoju z kilkoma figurkami. Twoje dziecko, jeśli jest wystarczająco duże, będzie mogło uczestniczyć w tworzeniu. Da ci to również możliwość wyrażenia z nim słów o jego lękach, z odrobiną lekkości i dystansu …
3. Lampka nocna
W pokoju dziecięcym lepiej pomnożyć punkty świetlne. Umożliwia to oferowanie zmian jasności w zależności od pory dnia. Podobnie jak punkt orientacyjny, światło będzie inne podczas zabawy, pracy i zasypiania. Aby uspokoić dziecko, jednocześnie wzmacniając je, możesz postawić przed snem na lampkę nocną, umieszczoną tuż obok jego łóżka. Będziesz spać spokojnie, podczas gdy on, bardziej niezależny i spokojniejszy, będzie mógł oświetlić swój pokój, kiedy tylko zechce.
4. Lekka girlanda
Wolisz go z gwiazdami, kulami, flamingami, serduszkami, pandami? Będziesz rozpieszczany wyborem! Girlanda świetlna to prawdziwy element dekoracyjny, który ma tę zaletę, że przepuszcza rozproszone i przytłumione światło, jednocześnie zapewniając ciepłą atmosferę.
5. Symulator świtu
Czy znasz już zasadę? Twoje dzieci to pokochają! Opierając się na zasadzie światłoterapii, symulator świtu będzie grał na różnych natężeniach światła emitowanego w sypialni, aby przygotować, ułatwić i poprawić warunki zasypiania i budzenia się. Gadżet, który może rozjaśnić Twoje życie jako rodziców!
6. Drzwi uchylone
To, co uspokaja Twoje dziecko, to Twoja obecność w równym stopniu, co miękkie światło. Tak więc, jeśli masz taką możliwość, możesz trzymać uchylone drzwi, które otwierają się na przykład na oświetlony korytarz, przynajmniej na czas zaśnięcia.
7. Małe elementy fluorescencyjne
Bez trudu znajdziesz w sklepie fluorescencyjne gwiazdki, które możesz przykleić do ściany lub sufitu jego pokoju. Jeszcze bardziej oryginalne są świecące naklejki na tej samej zasadzie czy nawet farba fluorescencyjna! Radzimy używać go na przykład z szablonami Cloud lub Star.